建设银行（中国建设银行）提供的外汇服务允许用户在一定条件下提取外币现金或进行外汇转账。如果您想取出外汇，您可以根据您的具体需求选择以下几种方式：

1、提取外币现钞：如果您需要提取外币现金，可以直接前往建设银行的柜台申请提取。请注意，不同货币的提取可能会受到一定的限制，并且大额提取可能需要提前预约。

2、外汇转账：如果您希望将外汇转移到其他银行账户或者国外账户，可以通过建设银行的网上银行、手机银行等渠道进行操作。这通常需要提供收款人的银行信息和账户信息。

3、结汇成人民币：如果您不打算使用外汇，而是想要换成等值的人民币，可以将外汇兑换成人民币。同样地，这可以在建设银行的柜台或者通过网银完成。

在进行上述任何一种操作之前，请确保您已经了解了相关的费用、汇率以及可能存在的限额等信息。此外，根据中国的外汇管理规定，个人每年的结售汇有一定的额度限制，超过部分可能需要提供额外的证明材料。

建议直接联系您的建设银行客户经理或访问最近的建设银行分行以获取更详细的信息和帮助。同时，也可以登录建设银行官方网站或使用手机银行应用来查询最新的服务指南和操作流程。