外汇和外币之间存在密切的关系，但它们的概念并不完全相同。

1、外币（Foreign Currency）：这是指不是本国货币的任何其他国家的货币。例如，如果你在中国，那么美元、欧元、日元等都是外币。外币是用于国际交易的一种支付手段。

2、外汇（Foreign Exchange，简称Forex或FX）：外汇是指不同国家货币之间的兑换过程或者这个过程中形成的市场。它不仅涉及货币本身，还涉及到货币之间的交换比率，即汇率。外汇市场是世界上最大的金融市场之一，每天都有大量的货币被买卖以满足国际贸易、投资和其他金融活动的需求。

简而言之，外币是你持有的非本国货币，而外汇则是关于这些货币之间的兑换以及这个兑换过程所形成的市场。外汇市场的运作影响着各种外币的价值及其之间的兑换比率。