中国人民银行（央行）降低外汇储备可以通过多种方式实现，具体方法取决于其政策目标和市场条件。以下是一些可能的策略：

1、卖出外汇买入本币：这是最直接的方式。央行在市场上卖出持有的外汇（如美元、欧元等），同时买入人民币。这种方式会减少外汇储备，同时增加人民币的需求，有助于稳定或提高人民币的价值。

2、通过货币互换协议：央行可以与其他国家的中央银行进行货币互换操作。例如，中国央行与美联储之间曾有过这样的安排，这在一定程度上可以作为临时措施来管理外汇储备。

3、调整投资组合：央行可以调整其外汇储备的投资结构，比如减少某些外币资产的比例，转而投资于其他资产类别，如黄金或其他证券。这种做法可以在不立即减少总储备的情况下实现储备资产配置的优化。

4、鼓励资本流出：通过放松资本管制或提供更有吸引力的海外投资渠道，鼓励国内企业和个人将资金转移到国外，从而自然地减少外汇储备。

5、促进进口：鼓励进口可以增加对外支付的需求，从而减少外汇储备。政府可以通过减税、补贴等方式激励企业进口更多商品和服务。

需要注意的是，降低外汇储备并非总是央行的目标。在许多情况下，保持适度的外汇储备水平对于维护国家经济稳定和国际信誉非常重要。因此，在采取上述措施时，央行需要综合考虑国内外经济环境及自身政策目标。