实物黄金的购买渠道主要有以下几种：

1、银行：许多银行都提供实物黄金的买卖服务，包括金条、金币等。例如中国工商银行、中国建设银行、中国农业银行等都有销售实物黄金。

2、金店：专业的金店也是购买实物黄金的好去处，如周大福、老凤祥等知名金店。

3、网络平台：一些大型电商平台如京东、淘宝等也有售卖实物黄金，但需要选择信誉好的商家，并注意查看商品评价和售后服务。

4、黄金交易所：上海黄金交易所是中国唯一的国家级黄金市场，投资者可以通过会员单位进行实物黄金的交易。

无论通过哪种渠道购买实物黄金，都需要关注黄金的价格波动，合理规划投资策略。同时，也要注意保管好实物黄金，防止丢失或被盗。