黄金戒指变小的方法主要有以下几种：

1、重新铸造：这是最常见的一种方法，需要将戒指熔化后重新制作。这种方法可以完全改变戒指的大小和形状，但需要注意的是，这可能会破坏戒指上的任何装饰或设计。

2、添加金属：在戒指内部添加一些金属，使其变得更紧。这种方法不会改变戒指的外观，但可能会影响其重量和舒适度。

3、使用调整器：这是一种临时的解决方案，可以在戒指内侧放置一个塑料或金属的调整器，使戒指变得更紧。这种方法简单方便，但可能会影响戒指的舒适度。

4、缩小尺寸：通过专业的珠宝加工技术，可以缩小戒指的尺寸。这种方法需要一定的技术和设备，而且可能会对戒指造成一定的损伤。

无论选择哪种方法，都建议找专业的珠宝商进行操作，以确保戒指的安全和美观。