在上海回收黄金，您可以按照以下步骤进行：

1、选择回收渠道：
当铺（Pawnshops）：如上海的华美典当行，提供快速变现服务，但价格可能低于市场价。
珠宝店：如周大福、老凤祥，通常只回收自家产品，需确认是否接受其他品牌。
银行：中国银行、工商银行等，提供正规服务，价格透明，但可能收取手续费。
黄金回收公司：如上海金鋆瑝瑝黄金回收，需选择信誉良好的公司。
典当行：与当铺类似，需携带身份证。

2、了解价格：
查看当天黄金价格，预计回收价可能低于市场价，了解差价情况。

3、鉴定黄金：
确保黄金真实性，使用测金仪或携带鉴定证书，避免假货。

4、确保安全：
带身份证实名交易，选择信誉好的地点，考虑与他人同行。

5、签订合同：
仔细阅读合同，明确费用和条款，避免隐藏费用。

6、考虑网上回收：
选择正规平台，比较价格和服务，注意防范诈骗。

7、行动步骤：
确定黄金真伪和重量。
货比三家，选择高价、透明、可靠的服务。
确保安全，避免贪图小便宜。

通过以上步骤，您可以在上海安全、高效地回收黄金。记得优先考虑信誉和安全性，确保交易顺利进行。