22K黄金的回收一般可以通过以下步骤进行：

1、寻找合适的回收机构：你可以选择去大型的珠宝店、专门的贵金属回收公司或者网上平台进行回收。确保选择信誉良好的机构，以保证交易的安全性。

2、评估黄金价值：回收机构会根据当前的国际金价、黄金纯度以及重量来评估你的22K黄金的价值。

3、进行交易：如果你同意了对方给出的价格，就可以进行交易了。通常他们会当场支付现金。

4、需要注意的是，不同的地方和机构可能会有不同的回收政策和价格，所以建议多比较几家。

5、另外，记得保留购买凭证，以便证明你拥有该黄金的所有权。

以上就是关于22K黄金回收的一般流程，具体操作可能会因地区和个人情况有所不同。希望对你有所帮助。