上海老庙黄金回收可以通过以下几种方式：

1、官方门店回收：您可以直接前往上海老庙黄金的官方门店进行回收。在店内，会有专业的工作人员对您的黄金饰品进行鉴定和评估，并给出相应的回收价格。

2、官方网站或APP：一些品牌可能会提供线上回收服务，您可以在其官方网站或者通过下载官方APP查看是否有相关服务。如果有，按照指引操作即可。

3、第三方回收平台：除了品牌自身的回收渠道外，还可以选择一些信誉良好的第三方黄金回收平台。这些平台通常会提供上门取件、邮寄等多种回收方式，方便快捷。

4、银行或典当行：部分银行及典当行也提供黄金回收服务，您可以咨询当地的相关机构是否支持此项业务。

需要注意的是，在进行黄金回收时，请务必选择正规渠道，确保交易的安全性和合法性。同时，了解当前市场上的黄金价格走势也很重要，这有助于您获得更合理的回收价格。